Curso online: Ejercicios generales para el desarrollo de la zona anaeróbica

La mayoría de las veces el objetivo de las personas es lucir bien y estar en forma, el problema es que no saben como obtener estos resultados, de ahí la importancia de contar con una buena base para el entrenamiento. Es por esto por lo que es importante conocer la base teórica de los ejercicios anaeróbicos. ¿Cuáles son las características de estos ejercicios? ¿Cuáles son los sistemas metabólicos implicados? ¿Cuáles son las cargas de estos ejercicios? ¿Qué sustratos energéticos intervienen?  ¿Qué es el umbral anaeróbico y para qué sirve?

Fecha del curso:

4 sesiones de 3 horas cada una

  • jueves 22 de abril de 16:00 a 19:00 hrs
  • sábado 24 de abril de 16:00 a 19:00 hrs
  • lunes 26 de abril de 16:00 a 19:00 hrs
  • miércoles 28 de abril de 16:00 a 19:00 hrs
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